건강 #두통 썸네일형 리스트형 두통이 너무 심할때 완화할 수 있는 10가지 방법 두통은 매우 흔한 증상 중 하나이며, 일상 생활에서 겪는 사람이 많습니다. 때로는 심한 두통이 일상생활에 방해가 되기도 합니다. 너무 아프고 심할때는 약을 먹는 것도 한 방법입니다. 하지만 아플때마다 계속해서 약을 먹는 것은 좋지 않습니다. 약 많이 먹어서 좋을 건 없으니까요 이에 대해 여러 가지 해결 방법이 있으며, 이번에는 10가지 방법을 알려드리겠습니다. 1. 물 마시기 식수 부족으로 인해 발생하는 두통이 많습니다. 그렇기 때문에 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 하루 2~3L 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물마시기는 두통을 예방하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 2. 생활 습관 개선 적절한 수면 시간을 확보하고, 스트레스를 줄이는 등 생활 습관을 개선하는 것도 두통 예방에 효과적입니다.. 더보기 이전 1 다음
