저번 글에서는 폴리코사놀이 무엇이고, 영양제의 좋은 점에 대해서 알아보았습니다.
2023.03.01 - [건강팁] - 요즘 많이 찾는 폴리코사놀 영양제의 좋은 점은 무엇일까?
이번 글에서는 단점, 부작용, 안 좋은 점 등에 대해서 한 번 알아보겠습니다.
폴리코사놀 부작용
모든 약들이 대부분 그렇지만, 가장 흔한 부작용은 너무 많이 먹을때, 그러니깐 일일 권장량 보다 많이 먹었을 때 주로 나타납니다. 그러나 다른 영양제와 마찬가지로, 권장량을 지켰음에도 불구하고, 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있습니다. 폴리코사놀의 가장 흔한 부작용에 대해서 한 번 알아보겠습니다.
1. 위장 증상
어떤 사람들은 폴리코사놀 영양제를 복용할 때 메스꺼움, 배탈, 설사와 같은 위장 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 대개 경미하며 저절로 사라질 때가 많습니다.
2. 피부 반응
어떤 사람들은 폴리코사놀 영양제를 먹었을 때 발진, 가려움증 또는 두드러기와 같은 피부 반응을 일으킬 수 있습니다. 이러한 반응은 드물지만 심각할 수 있습니다. 피부 반응이 나타나면 즉시 폴리코사놀 보충제 복용을 중단하고 의사의 진료를 받으십시오.
3. 약물 상호 작용
폴리코사놀은 혈액 희석제, 콜레스테롤 저하제 및 항혈소판제를 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약물을 복용 중인 경우 잠재적인 상호작용을 피하기 위해 폴리코사놀 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하셔야 합니다.
폴리코사놀은 신체에서 어떻게 작용하는 걸까?
아직 정확하게 밝혀진 것은 없지만, 콜레스테롤 저하 효과를 설명하기 위해 몇 가지 설명이 제안되었습니다. 아래에는 몇가지 설명 드리겠습니다.
1. 콜레스테롤 합성 억제
폴리코사놀은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 폴리코사놀은 콜레스테롤 합성에 관여하는 효소인 HMG-CoA 환원 효소와 경쟁하는 것으로 알려져 있습니다. 이 효소를 억제함으로써 폴리코사놀은 간에서 생성되는 콜레스테롤의 양을 감소시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.
2. LDL 수용체 활동 증가
폴리코사놀은 또한 간세포 표면의 LDL 수용체 활성을 증가시키는 것으로 나타났습니다. LDL 수용체는 혈액에서 LDL 콜레스테롤을 제거하고 처리를 위해 간으로 운반하는 역할을 합니다. 폴리코사놀은 LDL 수용체 활동을 증가시켜 혈액에서 더 많은 LDL 콜레스테롤을 제거하여 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.
3. 항산화 효과
폴리코사놀은 신체의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 항산화 특성 또한 있습니다. 산화 스트레스는 동맥에 플라크가 축적되는 것을 특징으로 하는 상태인 죽상동맥경화증의 발병을 일으키는 것으로도 알려져 있습니다. 폴리코사놀은 산화 스트레스를 줄임으로써 동맥 경화증을 예방하고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
폴리코사놀 영양제 섭취 방법
폴리코사놀 보충제의 권장 복용량은 복용 이유에 따라 다릅니다. 콜레스테롤 낮추려는 목적이라면, 복용량은 하루 10mg에서 20mg입니다. 폴리코사놀 영양제를 복용하기 전에 제품 라벨의 복용량 지침을 따르거나 의료 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
폴리코사놀은 콜레스테롤 낮추는 용도로 인기를 얻고 있습니다. 또한 심혈관 건강 및 운동 능력 향상을 포함하여 다른 건강상의 이점도 있습니다. 폴리코사놀은 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있으며 특정 약물과 상호 작용할 수도 있습니다. 폴리코사놀 보충제 복용을 고려하고 있다면 약사나 전문의와 상담하여 결정하는 것이 가장 좋습니다.
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